L’huile d’olive

huile d'olive
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facebook twitter 2011 / 08 / 28 date

L’huile d’olive est l’une des huiles les plus utilisées surtout en Tunisie. Elle jouit d’une importance assez importante chez la femme tunisienne. Dans sa cuisine, l’huile d’olive est toujours présente, mais faut savoir que cette huile est très bénéfique dans d’autres domaines d’utilisation.

Composition de huile d’olive

  • 77% des acides gras mono insaturés,
  • 14% des acides gras saturés
  • 9% des acides gras polyinsaturés,
  • Mucilage végétal
  • La vitamine E.

Voilà donc en quoi peut cette huile être bénéfique :

:

Prise en interne, l’huile d’olive stimule le métabolisme, favorise la digestion et lubrifie les muqueuses.
Il peut également être appliqué à l’extérieur pour traiter la peau sèche.
L’huile d’olive chaude appliquée sur la peau peut aider à soulager une inflammation interne ou externe causée par une blessure ou une maladie.

Aide pour le :

Prenez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sur un estomac vide pour stimuler la digestion et soulager les maux d’estomac, les flatulences et les brûlures d’estomac.

:

Dans la matinée, prenez1 cuillère à café de l’huile d’olive mélangée avec le jus de citron sur un estomac vide. Ou essayez un lavement à base de 5 onces d’huile d’olive dans 20 cl d’eau bouillante, refroidie à tiède.

L’ bénéfique :

Vitamine E dans l’huile d’olive est un antioxydant. En outre, les acides gras mono insaturés sont moins facilement endommagés par de l’oxygène que les autres types de matières grasses. Ils sont donc moins susceptibles de produire des radicaux libres, qui membranes cellulaires des dommages et de contribuer à plusieurs maladies.

Éviter la :

Massez le cuir chevelu avec de l’huile d’olive tous les soirs pendant huit jours. Laissez agir pendant la nuit et lavez le dans la matinée.

:

Appliquez l’huile d’olive tous les jours pour des taches sèches ou des vergetures.

Construire des :

Pour vous aider à construire des ongles forts et adoucir les cuticules, trempez vos ongles chaque nuit dans un mélange de 3 parties d’huile d’olive tiède pour 1 partie fraîchement pressé le jus de citron. Mettez des gants en tissu et laissez l’huile pénétrer pendant la nuit. Vos ongles deviendront progressivement plus résistants à la rupture et l’écaillage.

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